こんにちは！
院長の富澤です。

8日（金）から営業を再開し、本当にお客様が来てくれるんか？？

という心配をしていましたが、臨時休業前にご予約して頂いたお客様もちゃんとご来店され、営業再開後に新たにご予約して頂いたお客様も次々と来られたりして、とても安堵しております。

緊急事態宣言中にもかかわらず、ご来店して頂き本当にありがとうございます。

皆様の「健康」意識の高さに、改めて感心させられました。

これからも頑張っていきますので、応援を宜しくお願いいたします！！
※緊急事態宣言中は20時までの営業です。


さて、国民の皆さんの頑張りにより、39県で緊急事態宣言が解除され、認知されている新型コロナウィルスの感染者数がかなり減少してきましたね。

私（大阪生まれ大阪育ち）は、大阪府民がここまで協力的な人たちとは思っていなかったです。。

スミマセン(-_-;)

そして、結果だけ見ると第一波の収束が見えてきたように思われますが、今月末まで見てみないとまだ分からないでしょうね。

しかし心配な点は、ステイホームやマスクの着用、必要以上の除菌などの理由で、皆さんの免疫力が上がってこない点です。

人間は、体の中に最低限の細菌やウィルスを入れておかないと、ちょっと強い細菌やウィルスが体内に入った時、完膚なきまでに打ちのめされます。

冬を迎えた時、今年ようなの暖冬ではなく平年並みの寒さや寒波が来ると、ただでさえインフルエンザが流行するのに、免疫力低下でさらに患者数が激増しインフルエンザが大流行するかもしれません。

その時に新型コロナウィルスの第二波か第三波が来たりすると、今以上に医療崩壊の危機にひんする可能性があります。

なので、それまでに更に自身の免疫力を上げておきましょう！

身体の貯金を作っておいてください。

お金と同じで、貯金はいくらあっても大丈夫です。

何回も言いますが、

・栄養のあるものを食べる
・しっかり運動をする
・しっかり寝る
・しっかり換気をする
・太陽を浴びる
・必要以上に病院に近づかない
・テレビの情報に惑わされず、知識を蓄える

を実行しておいてください。
必ず明るい未来が待っていますよ(^^)


それでは本題に入ります。

皆さんは、漢方薬やサプリメントを飲まれたことはありますか？

私は登山の時に、疲労回復や筋肉痛予防の為にアミノ酸のBCAAは欠かさず飲んでいます。

ところで、漢方薬やサプリメントは、薬と比べて副作用がないから害がないと思っている方も多いと思います。


でも、実は。。。


飲み過ぎたり、偏った服用をすると逆効果になる場合があります。

当サロンのお客様にも「自然の物やから安心」って思われている方が多いです。


ホンマにそうでしょうか？


例えば、自然界に生えている草やキノコを食べたら、お腹を下したり最悪の場合、死に至ることもあります。

なので「自然の物やからいい」というのは間違いなんですね。

それと、何でもそうですが大量に摂取すると身体に悪いです。

水でも大量を一気に飲むと死んでしまいます。

日本国内において、殺人事件で亡くなるより、水を大量に飲む事によって亡くなる方の方が多いというデータもあります。

なので、水分補給も一気に2～3ℓ飲まないようにしてくださいね。

そんな人はいないか（笑）

水分はチビチビと一日1.5～2ℓで十分です。
※運動やスポーツされている方は、汗で出た分さらに加えてください。


漢方薬やサプリメントも、一回飲んだだけで身体が良くなったり悪くなったりしませんが、続けて同じものをずっと飲んでいると身体を壊す危険性があります。

なので、今現在漢方薬やサプリメントを飲み続けていて、「身体が全然改善せーへんなあ」と感じてたら、すぐに服用を止めてください。

あなたのその身体、壊れそうになっているかもしれません。

とにかく偏って摂取するのが良くないです。  

ちなみに、漢方薬には発がん性物質を含むものもあるのでご注意を。


同じ漢方薬やサプリメントを摂り続けることが危険というのが分かって頂けたでしょうか。

例えば、ベジタリアンやボディビルダーは、長生きしません。

両者とも100歳以上生きた者は世界中でいないと言われています。

ベジタリアンは栄養の偏りすぎで栄養のバランスが悪い。

ボディビルダーは筋肉があり過ぎて血行不良を起こす。

なので、し過ぎは良くないです。

バランスのいい食事。適度な運動で十分です。

漢方薬やサプリメントは、気休め程度と思って飲んでくださいね。


私もサプリメントは登山の時だけ、アミノ酸を飲んでパワーアップした気でいます（笑）

ちなみに私が飲んでいるアミノ酸（BCAA）は日常の疲労回復にも効果的と言われています。

ですので、仕事や運動で「疲れたーー！！」って時だけ飲んでみてください(^-^;


結論を言うと、筋肉を柔らかくすることで健康になりますし、病気にかかりにくい身体になります。

漢方薬やサプリメントに頼らないで、お身体に回復力を付けて自然治癒力で健康なカラダを手に入れましょう！

本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございます。


免疫力














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