こんにちは!
整体サロン力指の富澤です。

G.Wが明けて2日経ちましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
ちょっと身体のダルさを感じている方が多いかもしれません(^^;)

G.Wで生活習慣が乱れたり、体重が増えていたりしませんでしたか?
まずは体重・体脂肪率などでカラダをチェックして、G.W前の生活リズムに戻していきましょう!


それと、本日9日は呼吸の日だそうです。
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、代謝も落ちてしまいがちです。

新緑が気持ち良いこの季節は寝起きに窓を開けて思い切り深呼吸をしたり、姿勢を正して大きく呼吸しながら気持ちよく歩いてみましょう!


それでは、お勤めを頑張ってください!!











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