こんにちは!

店主の富澤です。

皆さん、最近聞くようになった『秋バテ』をご存知でしょうか?

『夏バテ』といえば、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、何となく身体ががいつもより元気がないといった症状のことですよね?!

寝込んだりするほどの大きな症状もあまりないので、夏バテになると自然に体力が回復するのを待つ方が多いと思います。

ところが最近の『夏バテ』は、クーラーにより外との温度・湿度の差が急激なんです!
更にここ数年の猛暑のおかげで、あまりの急激な気温の変化に、身体がついていけず、ストレスを溜め自律神経を乱したり、クーラーで身体が冷えきってしまい、血の巡りが滞りがちになっています。


そうして、秋口になってからドッと疲れが出始め、だるさが取れずに疲労感や身体の不調として現れてきます。

これこそが『秋バテ』の始まりだそうです。

◇こんな症状が出てきたら『秋バテ』のサインです!

●食欲がなく胃がもたれる

●疲れやすい、だるい

●立ちくらみ、めまい

●頭がボーっとする

●寝不足で、朝スッキリ起きれない


◇『秋バテ』の原因は??

●クーラーによる自律神経の乱れ

●暑さによる疲労・ストレス

●冷たいモノの取り過ぎ

●冷房によるカラダの冷え


季節は秋になり、朝晩少しづつ涼しくなりつつあるのに、夏の生活リズムや習慣のまま過ごしたりしていませんか?

秋は朝晩と日中の温度差が激しいため、風邪を引きやすく、さらに体が冷えやすいので体調を崩してしまうことがあります。

夏の暑さを引きずったまま薄着や冷たいモノを取り過ぎると、 体の表面は暑いのに体の中は冷えた状態となり、 夏バテ解消どころか余計に体調を崩してしまう『秋バテ』になる人が増えています。


『秋バテ』は、夏の間に溜めてしまった体の冷えから自律神経を乱し、血の巡りを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。

自律神経の乱れ(ストレス)と冷え(血の巡り)こそが『秋バテ』の主な原因なのです!


涼しくなっても『夏バテ』が良くならなかったり、 秋口になってから急に不調がでてきたら『秋バテ』かもしれません!
冷えを取り除き、血の巡りをしっかりとケアしてあげましょう♪

後日、その『秋バテ』対策を言いますね(^^)

一輪挿し



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